やはり、これだけ大型マラソンをやり切ると、相当体にきたみたいです。
今朝は、普段通り５時に目が覚めたものの、全身の疲労感が半端なくて、全身が肩こりのように筋肉が硬直している感じだった。
それならゆっくりすればいいのだけど、子供たちのお弁当作りもして、朝食も作って、日課の朝トレ8キロまでは普段通りこなした。
これだけ全身が凝っていると、むしろ歩いた方が体がほぐれるので、ウオークトレ終わりからの仕事はそれなりに動け、一番で総合体育館の仮設トイレの撤去を立ち会う。
午前中で体育館の撤去は終わり、昼からコースになったので、そこは現場に任せて、事務所で急ぎの仕事を一気に片付けることに。
この数日間、マラソンに集中していたので、しないといけないことが山積。それらを１つ１つ処理していき、なんとか17時ごろには目処をつけて、そこから近所の整体に飛び込んでマッサージを1時間。
これでようやく体がまともになってはきたけど、完全復帰には数日かかるな・・・。もう５０も近いので・・・。
そんな１日でした。
