本日から新年のトレーニングも開始です。
昨日は、新年の行事やらなんやらで、朝トレができませんでしたが、今日は普段通りの朝トレーニングを行う。朝トレもずっと継続して4年目ぐらいになっていると思いますが、もはやないと体の調子がイマイチとなる感じです。
ゆっくり遅寝から、約11キロウオークトレをこなす。日課ウオークトレは昨年１年間も距離を伸ばし変わらず継続し、１年間で2,589kmを踏破しました！昨年は2,217kmでしたから、大きく伸びていますが、それは毎日の距離を毎日１キロ伸ばしたからなんです。
よって昨年よりも372km多いです。昨年よりも今年は多忙を極めましたが、それでもトレーニングを継続し、成果を伸ばせました！
今年も更に伸ばせるといいのですが、もう限界レベルなので、現状維持を目指してトレーニングを継続したいと思います。
トレーニング後は家族でのんびり過ごす感じでしたね。
そんな１日でした。
